閉鎖性粉刺（白頭粉刺）如何改善？
閉鎖性粉刺（白頭粉刺）如何改善？
你是否常常覺得自己皮膚的毛孔看起來越來越大，摸起來有些粗糙，透過鏡子，你觀察到在皮膚下的毛孔充滿著白色的顆粒，形狀有些突起有些則平坦，在臉部的T字部位、跟背部或前胸都會生長。而這白色米狀大小的顆粒，就是白頭粉刺，也是俗稱的閉鎖性粉刺。
發生原因：
- 角質過厚，代謝異常：毛囊皮脂腺口被角質細胞阻塞，角化物和皮脂充塞其中，無法與外界相通。
- 荷爾蒙，內分泌失調：青春期油脂分泌旺盛，雄激素分泌過盛造成油脂的分泌量大、女性生理周期的荷爾蒙影響，以及腸胃功能的紊亂。
- 清潔不當：卸妝未完全，或洗臉沒洗乾淨引起毛囊堵塞。
- 飲食影響：飲食太油或太辛辣，或常吃高熱量食品、甜製品。
- 使用不適合的保養品：太油、太滋養或是皮膚無法吸收。
- 藥物影響：藥物的副作用，如服用避孕藥引起。
- 情緒壓力造成：情緒好壞、精神緊張或壓力影響。
- 睡眠不足：熬夜、晚睡。
- 細菌感染：習慣用手在臉上摸來摸去，或亂擠亂摳。
- 紫外線傷害：在太陽底下曝曬，或待在過熱、過悶的環境裡，容易造成油脂分泌過量，引發毛孔堵塞。
如何改善：
正確的補水保濕(內外都要)很重要。平時盡量多上化妝水(可聽從專業人員的建議)，也要選對適合自己的洗劑，做好正確的洗臉。不要過度的曝曬太陽，盡量早睡(凌晨一點到三點為肝排毒時間，此時要熟睡)，飲食要避免吃太油太甜。而在長白頭粉刺時，千萬不要自己亂擠或是亂摸，以免引發更嚴重的感染。除此之外，最重要的是要找到適合自己的信任的專業人員(美容師)，定期針對阻塞的毛孔做皮膚的深層護理，讓皮膚細胞得以更新，但要注意的是粉刺的挑針處理，清完之後一定要記得做好抗炎護理，才不會造成細菌感染哦。
- 關於白頭粉刺問與答：
Q：聽說妙鼻貼或神奇的泰國拔粉刺膠可以很有效的拔除白頭粉刺？
A：它們可能可以幫你拔除一些微表面的粉刺(較深層的則無法)，但因為在拔除的過程中，毛孔會受到破壞，如果之後沒做好修護，反而容易導致更多紅腫熱痛的問題。
Q：因為摸起來有ㄧ顆顆的顆粒感，我可以用手擠破白頭粉刺嗎？
A：手是萬菌的感染源。而白頭粉刺本身就是一種毛囊堵塞了 ，這時後如果用手硬把毛孔撐破擠出，除了會造成毛孔變形外，擠不乾淨時傷口也容易感染變成痘痘，甚至可能會惡化，造成蜂窩性組織炎。
Q：我可以自己買外用藥物來擦嗎？
A：擦藥的風險在於皮膚的表面也許會平坦很多，但仔細看還是會有紅點或紅疹存在，這也是造成皮膚比較容易泛紅，敏感、色素沉澱的主要原因之一。
Q：因為有白頭粉刺很醜，我可以靠化妝來掩飾嗎？
A：劣質化妝品或遮瑕霜的使用，更容易造成白頭粉刺的毛囊堵塞，惡化成痘痘（痤瘡）。
Q：因為白頭粉刺是角質過厚因素所造成，所以我自己可以常常做去角質動作來改善？
A：適當的去角質可以改善白頭粉刺沒錯，但是萬一產品選錯或過度去角質反而容易造成皮膚的其他問題，這樣便也失去意義了。
Q：都說做臉會改善，所以我應該常常去做臉清白頭粉刺嗎？
A：定期的做臉與清粉刺的確可以改善粉刺問題，但選對適合自己的專業人士技術也很重要。萬一過程沒清乾淨或沒有告知如何護理，反而容易紅腫熱痛引發細菌感染等問題。
綜合以上觀點，想要擺脫白頭粉刺的困擾，最主要還是回歸保養皮膚的基本觀念。只要認真地照顧好皮膚，不要自己亂擠、亂摸、或亂用方法，我想，要還你一個建康乾淨的皮膚是很容易的！
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